滑鼠长时间滑不停 手腕凸起患腱鞘囊肿

编辑:小豹子/2018-10-27 18:01

  【...2017年凤凰彩票网(fh643.com)03月07日讯】27岁从事网路设计工作,农历年前不断赶工,每天待在电脑前10多小时,她的右手手腕处凸起一个.小2.4公分宛如鸟蛋的瘤状物,感觉麻麻的,就医检查发现罹患腱鞘囊肿。

  童综合医院表示,陈姓女患者从事网页设计工作,农历年前不停地赶工作,2个多月几乎每天都待在电脑前10多个小时,因右手突然出现酸麻情形,赫然发现右手手腕处凸起了一个瘤状物,压下去软软的,感觉到麻麻的,过完年发现瘤状物有继续增.的感觉。

  童综合医院骨科医凤凰彩票网(fh643.com)师郑宇杰表示,腱鞘囊肿是指发生于关节囊,或者腱鞘附近的一种内含胶冻状粘液的良性肿块;因为腱鞘是一种中空的膜状构造,而肌腱在其中滑动促使手能活动。

  他指出,但是因为重复性手部运动、外伤或感染,都可能凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)导致肌腱在腱鞘中滑动过度频繁而发炎或破裂,使得润滑的液体堆积形成囊状隆起,就形成了腱鞘囊肿。

  医师对陈姓女患者进行穿刺抽出囊液治疗方式,用空针将水瘤内的胶冻状粘液抽出,并嘱咐患者在治疗后的一个月内避免凤凰彩票官网(fh03.cc)剧烈活动患处,降低复发的机会。

  郑宇杰指出,腱鞘囊肿常见发生在女性与青少年,或者长时间使用电脑的族群。腱鞘囊肿治疗后复发的概率仍有20%。

  医师呼吁,使用 滑鼠 或键盘时应保持正确姿势,前臂与手腕角度维持平行,避免手腕呈背屈的姿势,若有需要也可以使用护具或护腕,尽可能不要长期重复做某一动作,避免反复复发。

  若需长时间使用电脑,也应每隔1小时休息10分钟进行局部按摩,或针对肩颈、上肢、手腕等部位进行拉筋及肌力训练,让身体或手部缓和地休息与伸展。(转自中央社)